Depresión - Ansiedad - Gratitud

Depresión, sentimiento de desesperanza

La agresividad no expresada o canalizada, se re-dirige hacia dentro: temor tanto a la vida como a la muerte. La agresividad hacia uno mismo alcanza su máximo nivel en el suicidio. Sentimiento de culpabilidad, baja auto-estima, ideas y pensamientos negativos recurrentes.


Ansiedad, la otra cara de la depresión

Depresión y ansiedad, distintas manifestaciones de la misma enfermedad. Pensamientos y creencias negativas. Se tiende a proyectar la mente en el futuro, lo que no nos permite vivir el presente. La preocupación y el sufrimiento psicológico es un camino directo a la enfermedad. La fiebre de la prisa, aumenta la ansiedad.

Gratitud

Decir gracias. Expresar gratitud. Una de las formas más fáciles de incrementar tu positivismo es expresando gratitud. Sé agradecido por lo que tienes actualmente. Eso inmediatamente libera cualquier negatividad que estés sosteniendo. La gratitud instantáneamente te pone en contacto con el sentimiento de amor. Donde el amor reside, el miedo y todas las negaciones negativas desaparecen.

     Sé generoso. Muchas veces, los sentimientos negativos son causados por enfocarse en los aspectos negativos percibidos de tu vida. Puedes instantáneamente cambiar esta sensación siendo generoso con los demás.

- - - -

"En UnidadSana tenemos muchos otros artículos sobre estos tratamientos de medicina alternativa que te van a resultar de mucho interés".

También puedes dejarnos tu comentario al final de este artículo, y si lo deseas, con gusto nos pondremos en contacto contigo.

Si te ha gustado este post, recuerda recomendarlo a tus amigos y conocidos y compartirlo en Facebook y Google".

- - - -