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Sésamo o ajonjolí

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Sésamo o ajonjolí Este alimento es muy fácil de digerir por el organismo y además se aprovechan muy bien los nutrimentos que contiene, con lo que el calcio y el hierro son fáciles de asimilar al consumir las semillas. Ayuda a prevenir la arterioesclerosis.  Gracias a que propicia una mejor oxigenación del cerebro y permite que la sangre fluya de forma normal y constante, la presión sanguínea se normaliza y ayuda a mejorar la salud del sistema circulatorio logrando una prevención contra la arterioesclerosis. Importante fuente de hierro. Su alto contenido en hierro es benéfico para personas que sufren anemias y sobre todo para las mujeres en período de gestación o lactancia. Aporte de proteínas vegetales. Tiene un significativo aporte proteico en la dieta, pero es importante tomar en cuenta que son proteínas de origen vegetal por lo que es necesario complementar con otro tipo de alimentos para enriquecer la dieta y cubrir la demanda de aminoácidos al día. Una buena idea es co

Cloruro de Magnesio

Cloruro de Magnesio Funciona como un excelente purificante de la sangre que ayuda a equilibrar su pH. Gracias a este beneficio, el cloruro de magnesio nos ayuda a prevenir muchas enfermedades. El cloruro de magnesio ayuda a eliminar el ácido que se acumula en los riñones, promoviendo el funcionamiento y la salud renal. Estimula las funciones cerebrales y la transmisión de impulsos nerviosos, contribuyendo de esta forma a tener un equilibrio mental. Es ideal para los deportistas o personas con alto rendimiento físico, ya que ayuda a prevenir y combatir las lesiones musculares, calambres, fatiga y/o cansancio muscular. Estimula el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, previniendo a su vez las enfermedades del corazón. Ayuda a disolver los niveles de colesterol malo, estimulando la buena circulación de la sangre y previniendo enfermedades. Es un poderoso remedio anti-estrés que también ayuda a combatir la depresión, los mareos y la fatiga. Cumple un papel muy import

Acúfenos por problemas cervicales

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Acúfenos por problemas cervicales (*) Antecedente de trauma en cabeza y cuello: prestar especial atención ante latigazo cervical y trastornos témporomandibulares. Acúfeno asociado a manipulación en dientes, mandíbula o columna cervical. Episodios de dolor recurrente en cabeza, cuello u hombro. Coincidencia en el tiempo de la aparición o aumento del dolor y del acúfeno. Aumento del acúfeno al adoptar posturas inadecuadas al descansar, al andar, al trabajar, o al dormir. Periodos de bruxismo durante el día o la noche. (*) ¿Qué son los acúfenos?  Los acúfenos son un síntoma que consiste en la experiencia de percibir sonidos, que no provienen de ninguna fuente externa al cuerpo del paciente.  Estas percepciones auditivas (fantasmas) se generan en algún sitio de la vía auditiva, en la cabeza o en el cuello, en los músculos, en los vasos sanguíneos, en alteraciones del metabolismo. Los pacientes los describen de diversas maneras: como un zumbido, como un siseo, como el sonid

Descanso

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Descanso El sueño profundo, el descanso , el cese de actividad y sobre todo la melatonina, contribuyen a: Mantener la salud cardiovascular.  Regenerar las células, tejidos, órganos, etc. Mejorar la capacidad intelectual. Retener y clasificar de manera óptima la información de la memoria. Adelgazar. Estimular el sistema inmunológico. Depurar el cuerpo de sustancias tóxicas. Combatir el efecto de los radicales libres. Templar las emociones. - - - -  "En UnidadSana tenemos muchos otros artículos sobre estos temas de medicina alternativa que te van a resultar de mucho interés". También puedes dejarnos tu comentario al final de este artículo, y si lo deseas... con gusto nos pondremos en contacto contigo. Si te ha gustado este post, recuerda recomendarlo a tus amigos y conocidos y compartirlo en Facebook y Google". - - - -

Autoestima y vestimenta

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Autoestima y vestimenta Autoestima  Rodrigo Aros Para encontrar a la persona ideal con la que compartir tu vida, primero debes amarte a ti mismo. Seguro que lo has oído muchas veces. Pero ¿qué significa exactamente? En primer lugar, debes conocerte bien. Recuerda siempre que tú eres la única persona con la que vas a compartir todos los días de tu vida. Por lo tanto, merece la pena que sepas quién eres.      Uno de los factores importantes a la hora de trabajar en nuestra autoestima es la presencia y, junto a ella, la  vestimenta ... Vestimenta Vestir pantalones y polleras ajustadas puede evitar que tu cuerpo se relaje, y como consecuencia, provocarte dolores de espalda. Si no lo crees, haz la prueba y usa ropa holgada por un par de días… notarás la diferencia. Y es que cuando vistes prendas apretadas, tus músculos se sobrecargan, ocasionando que tus vértebras se esfuercen más de la cuenta. Además, al tener las caderas comprimidas tu columna pierde soporte. - - - -

Miedos

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Miedos Los miedos son el canal procesador de agua más importante, es aquí donde se almacenan los temores resultantes de traumas, dañando la vitalidad de la persona, bloqueando su motivación y su entusiasmo. El miedo se almacena en los riñones, el individuo se hallará incapacitado de manejar situaciones emocionales futuras. Estas afecciones se manifiestan en las personas con falta de discernimiento o incapacidad para la toma de decisiones. Están relacionados con la convivencia, el compañerismo: pareja, padres, hermanos, hijos, compañeros de trabajo, jefes, etcétera.      Las dificultades o las enfermedades respiratorias o pulmonares están íntimamente ligadas a nuestra capacidad de inspirar o tomar la vida tal cual es. Nos sentimos agobiados, asfixiados por la actitud de alguna persona o situación y no sabemos cómo manifestarla, por lo cual quizás también la garganta se vea afectada ya que es el chakra de la comunicación.      Otra de las manifestaciones de los miedos es cuan

Jenjibre: Propiedades

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Jenjibre: Propiedades El Jengibre es una de las plantas más populares en la medicina tradicional china; además, es un antiinflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis y problemas digestivos, de acuerdo con un estudio publicado en el Journal of the Medical Association of Thailand. Por su sabor picante y aromático se recomienda consumirlo con moderación y acompañarlo con otros alimentos. Gracias a que es muy rico en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos el jenjibre otorga muchos beneficios al cuerpo humano, como los siguientes: Disminuye los dolores reumáticos y menstruales. Es eficaz contra la gripe y los resfriados al favorecer la expectoración. Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares. Elimina el mareo y el vértigo. Es un afrodisíaco natural al estimular la libido. La libido (a menudo incorrectamente esdrujulizada a *la líbido*) era para Freud la energía vital que d