Intención paradójica

Intención paradójica

Afirmaciones para liberar la intención paradójica (*):

• “Sé que el universo es abundante, todo lo que deseo está disponible para mí.
• Renuncio a la desesperación, me relajo y vivo con paciencia, persistencia y serenidad mental.
• Me libero del sentimiento de carencia y en adelante elijo ver sólo el valor y las bendiciones en mi vida.
• Dejo la urgencia y vivo con confianza. Sé que en la medida en que renuncie a la necesidad atraeré el cumplimiento de mis deseos.
• Practico el arte de la renuncia.
• Confío y en verdad suelto”.

(*) Intención paradójica:
"Esta técnica es útil para síntomas que se perciben como involuntarios, especialmente si implican ansiedad anticipatoria.  Por ejemplo: tartamudeo, problemas para dormir, alguna fobia… (...)"
"La Intención Paradójica no es un tipo de terapia en sí misma, pero es una técnica muy efectiva, utilizada para liberar parte de la ansiedad y los nervios que las personas experimentan al enfrentarse a una situación a la que temen. Consiste en cambiar nuestro diálogo interior en situaciones ansiógenas. (...)"

Fuentes: Portales Médicos.com; Nueces y neuronas.com

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