Maní. Sus beneficios

Maní. Sus beneficios

El maní es realmente una maravilla de la naturaleza, algunos estudios revelan que el maní puede usarse para:


  • Obtener energía: el maní contiene, vitaminas, nutrientes, minerales, antioxidantes y es además una rica fuente de energía.
  • Reducir el colesterol: reduce el colesterol malo y aumenta el colesterol bueno en el cuerpo debido a que contiene grasas mono-insaturadas, especialmente ácido oleico que ayuda a prevenir enfermedades coronarias.
  • Propicia el crecimiento: el maní es rico en proteínas, los aminoácidos presentes en este fruto seco son buenos para el crecimiento y desarrollo del cuerpo.
  • Reduce el riesgo de cáncer de estómago: los antioxidantes polifenólicos están presentes en el maní en altas concentraciones. El ácido pecumarico tiene la capacidad de reducir el riesgo de cáncer de estómago mediante la reducción de las producciones de nitroso-aminas carcinogénicas.

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