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Autoestima y vestimenta Autoestima  Rodrigo Aros Para encontrar a la persona ideal con la que compartir tu vida, primero debes amarte a ti mismo. Seguro que lo has oído muchas veces. Pero ¿qué significa exactamente? En primer lugar, debes conocerte bien. Recuerda siempre que tú eres la única persona con la que vas a compartir todos los días de tu vida. Por lo tanto, merece la pena que sepas quién eres.      Uno de los factores importantes a la hora de trabajar en nuestra autoestima es la presencia y, junto a ella, la  vestimenta ... Vestimenta Vestir pantalones y polleras ajustadas puede evitar que tu cuerpo se relaje, y como consecuencia, provocarte dolores de espalda. Si no lo crees, haz la prueba y usa ropa holgada por un par de días… notarás la diferencia. Y es que cuando vistes prendas apretadas, tus músculos se sobrecargan, ocasionando que tus vértebras se esfuercen más de la cuenta. Además, al tener las caderas comprimidas tu columna pierde soporte. - - - -

Miedos Los miedos son el canal procesador de agua más importante, es aquí donde se almacenan los temores resultantes de traumas, dañando la vitalidad de la persona, bloqueando su motivación y su entusiasmo. El miedo se almacena en los riñones, el individuo se hallará incapacitado de manejar situaciones emocionales futuras. Estas afecciones se manifiestan en las personas con falta de discernimiento o incapacidad para la toma de decisiones. Están relacionados con la convivencia, el compañerismo: pareja, padres, hermanos, hijos, compañeros de trabajo, jefes, etcétera.      Las dificultades o las enfermedades respiratorias o pulmonares están íntimamente ligadas a nuestra capacidad de inspirar o tomar la vida tal cual es. Nos sentimos agobiados, asfixiados por la actitud de alguna persona o situación y no sabemos cómo manifestarla, por lo cual quizás también la garganta se vea afectada ya que es el chakra de la comunicación.      Otra de las manifestaciones de los miedos es cuan

Jenjibre: Propiedades El Jengibre es una de las plantas más populares en la medicina tradicional china; además, es un antiinflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis y problemas digestivos, de acuerdo con un estudio publicado en el Journal of the Medical Association of Thailand. Por su sabor picante y aromático se recomienda consumirlo con moderación y acompañarlo con otros alimentos. Gracias a que es muy rico en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos el jenjibre otorga muchos beneficios al cuerpo humano, como los siguientes: Disminuye los dolores reumáticos y menstruales. Es eficaz contra la gripe y los resfriados al favorecer la expectoración. Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares. Elimina el mareo y el vértigo. Es un afrodisíaco natural al estimular la libido. La libido (a menudo incorrectamente esdrujulizada a *la líbido*) era para Freud la energía vital que d

Respiración y Meditación Respiración Controla tu respiración. Se ha dicho que aquellos que tienen la habilidad para controlar su respiración tienen la habilidad para controlar su vida. En muchos aspectos, este argumento es verdadero.      Piensa hacia atrás, en todas las veces en las que perdiste el control. ¿Qué ocurrió con tu patrón de respiración? Cuando te enojas tu respiración se hace más corta y rápida. Si controlas tu respiración, puedes entender y cambiar tus emociones negativas. Meditación Medita. La meditación es una de las formas más efectivas de incrementar tu nivel de positivismo. La práctica de la meditación expande el reconocimiento individual y permite tener una conexión clara entre mente, cuerpo y espíritu.      A través de la meditación  puedes aprender a soltar emociones negativas que te están haciendo retroceder para conectarte con tu ser. - - - - "En UnidadSana tenemos muchos otros artículos sobre  estos temas de medicina alternativa que t

Palta Su acción es farmacológica y antiséptica, contiene una gran cantidad de vitamina C y de betacaroteno, regula la circulación de la sangre, fortalece el corazón, las arterias y los nervios, elimina dolores y abscesos, es un excelente remedio contra el alcoholismo.      El consumo de este alimento incrementa la circulación periférica y disminuye los valores de presión arterial; es rico en cantidades de vitamina C y A, y contiene bioflavonoides, que son necesarios para el correcto crecimiento celular y son contribuyentes de la elasticidad en la parte interior de los vasos sanguíneos. Es común que muchas personas crean que la palta , debido a su contenido calórico, se convierte en una fruta no recomendada en dietas de adelgazamiento. Sin embargo, la realidad es que se caracteriza por ser un alimento destacado en este sentido, porque es capaz de mejorar el metabolismo. Aporta sensación de saciedad, por lo que su consumo es interesante a la hora de controlar o reducir el apetit