Unidad Sana

Respiración y Meditación Respiración Controla tu respiración. Se ha dicho que aquellos que tienen la habilidad para controlar su respiración tienen la habilidad para controlar su vida. En muchos aspectos, este argumento es verdadero.      Piensa hacia atrás, en todas las veces en las que perdiste el control. ¿Qué ocurrió con tu patrón de respiración? Cuando te enojas tu respiración se hace más corta y rápida. Si controlas tu respiración, puedes entender y cambiar tus emociones negativas. Meditación Medita. La meditación es una de las formas más efectivas de incrementar tu nivel de positivismo. La práctica de la meditación expande el reconocimiento individual y permite tener una conexión clara entre mente, cuerpo y espíritu.      A través de la meditación  puedes aprender a soltar emociones negativas que te están haciendo retroceder para conectarte con tu ser. - - - - "En UnidadSana tenemos muchos otros artículos sobre  estos te...

Palta Su acción es farmacológica y antiséptica, contiene una gran cantidad de vitamina C y de betacaroteno, regula la circulación de la sangre, fortalece el corazón, las arterias y los nervios, elimina dolores y abscesos, es un excelente remedio contra el alcoholismo.      El consumo de este alimento incrementa la circulación periférica y disminuye los valores de presión arterial; es rico en cantidades de vitamina C y A, y contiene bioflavonoides, que son necesarios para el correcto crecimiento celular y son contribuyentes de la elasticidad en la parte interior de los vasos sanguíneos. Es común que muchas personas crean que la palta , debido a su contenido calórico, se convierte en una fruta no recomendada en dietas de adelgazamiento. Sin embargo, la realidad es que se caracteriza por ser un alimento destacado en este sentido, porque es capaz de mejorar el metabolismo. Aporta sensación de saciedad, por lo que su consumo es interesante a la hora de controlar o red...

Alimentos saludables      Teniendo en cuenta que tanto las frutas, como las verduras y las hortalizas son especialmente ricas en vitaminas, minerales, agua, fibra y antioxidantes, nos encontramos ante alimentos saludables que ayudan al pequeño en el crecimiento y desarrollo de su organismo.      Gracias a su riqueza en agua y fibra aportan saciedad, lo que unido a su bajo contenido calórico, son alimentos ideales en la prevención de la obesidad infantil.      También los alimentos saludables ayudan a prevenir enfermedades tales como: cáncer infantil, enfermedades cardiovasculares (entre ellas diabetes y colesterol alto, los que han tenido un importantísimo incremento en la población infantil en los últimos años), trastornos digestivos y enfermedades neurodegenerativas.      Además, si el pequeño se resiste en ingerirlos, son muy fáciles de preparar, de manera que puede comerlas crudas, en zumos o batidos. - - - - ...

Páncreas El páncreas es la glándula que está ligada al centro energético del plexo solar. Todo problema en esta glándula indica que existe un trastorno en el nivel emocional. De hecho, este centro de energía administra las emociones, los deseos y la mente.      La persona que padece diabetes es emotiva y a menudo tiene muchos deseos. Es del tipo de persona que desea algo para sí misma y también para todos sus seres queridos. Quiere que todos reciban una rebanada del pastel. Sin embargo, puede ponerse celosa cuando alguien tiene más que ella. En general, es una persona muy servicial, pero con muchas expectativas. Actúa con todos como madre y se culpa fácilmente si lo que desea para los demás no se realiza. Existe en ella una gran actividad mental debida a una búsqueda intensiva de los medios necesarios para dar respuesta a sus expectativas. El hecho de cultivar tantos deseos oculta una tristeza interior que proviene generalmente de un gran deseo de ternura y amor que ...

Éxito Visualiza el éxito . Aprovechar tu habilidad para visualizar o imaginar puede ser una herramienta muy útil para ser más positivo.      Muchas de las mentes más exitosas de nuestros tiempos, incluyendo a Oprah Winfrey, Tiger Woods y Arnold Schwatzenegger, han sido conocidos por usar el poder de la visualización para atraer ese deseo a su vida. ¿Por qué no lo haces tú?      Empieza cerrando los ojos. Piensa en un evento positivo que te ha ocurrido. En los ojos de tu mente ve el evento exactamente como sucedió. Colócate dentro del evento y siente las emociones positivas como ocurrieron. Cuando abras los ojos, permítete mantenerte en ese estado positivo.      Los efectos de la visualización pueden multiplicarse por medio de la meditación. - - - - "En UnidadSana tenemos muchos otros artículos sobre estos temas de medicina alternativa que te van a resultar de mucho interés". También puedes dejarnos tu comentario al final de ...

Resfriado Suele ocurrir que en alguna situación de nuestra vida se nos han hinchado las narices (metafóricamente hablando) y nos está produciendo enfado (conflicto mental) y esa rabia se acaba manifestando en nuestro cuerpo.      El conflicto mental, al igual que un disgusto, provoca el debilitamiento del sistema inmunológico, y por lo tanto mayores posibilidades de enfermar.      Ejemplo: “Para mí, cambiar mi actitud mental de una negativa a una positiva resultó en un estilo de vida completamente distinto, tanto personal como profesional. Cuando cambié mi mentalidad e incrementé mi positivismo, pasé de tener múltiples “start up” fallidas y un estado de depresión al iniciar un exitoso negocio de aplicaciones”. - - - - "En UnidadSana tenemos muchos otros artículos sobre estos temas de medicina alternativa que te van a resultar de mucho interés". También puedes dejarnos tu comentario al final de este artículo, y si lo deseas con gusto nos pondr...

Ginkbo Biloba Uno de los mejores remedios naturales para mejorar la oxigenación cerebral, así como de las extremidades, es el Ginkgo Biloba , una planta que mejora la circulación del cerebro y por lo tanto potencia la capacidad mental. Lo podemos empezar a tomar cuando notamos falta de memoria, concentración, etc.      Podemos tomarlo, por ejemplo, en forma de extracto, pero conviene hacer descansos cada cierto tiempo para que el organismo no se acostumbre y siga obteniendo beneficios. - - - - "En UnidadSana tenemos muchos otros artículos sobre  estos temas de medicina alternativa que te van a resultar de mucho interés". También puedes dejarnos tu comentario al final de  este artículo, y si lo deseas, con gusto nos pondremos en contacto contigo. Si te ha gustado este post, recuerda recomendarlo  a tus amigos y conocidos y compartirlo  en Facebook y Google". - - - - Imágenes de: https://kwanten.home.xs4all.nl/espindex.htm ...