Unidad Sana

Intención paradójica Afirmaciones para liberar la intención paradójica (*): “Sé que el universo es abundante, todo lo que deseo está disponible para mí. Renuncio a la desesperación, me relajo y vivo con paciencia, persistencia y serenidad mental. Me libero del sentimiento de carencia y en adelante elijo ver sólo el valor y las bendiciones en mi vida. Dejo la urgencia y vivo con confianza. Sé que en la medida en que renuncie a la necesidad atraeré el cumplimiento de mis deseos. Practico el arte de la renuncia. Confío y en verdad suelto”. (*) Intención paradójica : "Esta técnica es útil para síntomas que se perciben como involuntarios, especialmente si implican ansiedad anticipatoria.  Por ejemplo: tartamudeo, problemas para dormir, alguna fobia… (...)" "La Intención Paradójica no es un tipo de terapia en sí misma, pero es una técnica muy efectiva, utilizada para liberar parte de la ansiedad y los nervios que las personas experimentan al enfrentarse a una si

Uso de drogas El uso inapropiado de drogas puede desencadenar consecuencias negativas que van desde no concretar el efecto curativo buscado, hasta en casos extremos, la adicción o la muerte, pasando por reacciones alérgicas, vómitos, diarrea, intoxicaciones y daños orgánicos. Por ejemplo: El indebido consumo de analgésicos produce malestares gástricos, úlceras y aumento de la presión arterial. Los antibióticos le siguen en el segundo lugar, y su inadecuado consumo produce resistencia bacteriana, o sea, la necesidad de utilizar antibióticos más potentes y costosos. - - - - "En UnidadSana tenemos muchos otros artículos sobre estos temas de medicina alternativa que te van a resultar de mucho interés". También puedes dejarnos tu comentario al final de este artículo, y si lo deseas,  con gusto nos pondremos en contacto contigo. Si te ha gustado este post, recuerda recomendarlo a tus amigos y conocidos y compartirlo en Facebook y Google". - - - -

Exposición solar La exposición solar resulta ser una de las prácticas más saludables que podemos incluir dentro de nuestros hábitos de salud. ¡Claro!... siempre y cuando se tomen las precauciones necesarias, ya que todo exceso resulta dañino.      Entre los principales beneficios que brinda la exposición solar se encuentran: mejoramiento de la salud ósea, mejora la salud mental, mejora el humor en general, alivia el síndrome premenstrual, etc.; previene algunos cánceres, mejora la salud cardiovascular, alivia algunos problemas de la piel, disminuye el riesgo de padecer algún tipo de enfermedad inmunológica, tal y como lo son la esclerosis múltiple, diabetes tipo 1, artritis reumatoide o reumatoidea (AR), y otras más. - - - - "En UnidadSana tenemos muchos otros artículos sobre estos temas de medicina alternativa que te van a resultar de mucho interés". También puedes dejarnos tu comentario al final de este artículo. Y si tienes alguna duda o pr

Banana: Sus propiedades La principal y más destacada de las propiedades de los bananos es su alto contenido de potasio, que ayuda a mantener nervios y músculos conectados. Los bananos promueven la secreción de serotonina, conocida como la hormona de la felicidad. Una de las propiedades de la banana , que la convierte en un fruto ideal para todos, es su contenido de fibra. - - - - "En UnidadSana tenemos muchos otros artículos sobre estos temas de medicina alternativa que te van a resultar de mucho interés". También puedes dejarnos tu comentario al final de este artículo. Con gusto nos pondremos en contacto contigo. Si te ha gustado este post, recuerda recomendarlo a tus amigos y conocidos y compartirlo en Facebook y Google". - - - - Imagen: Empodera Salud.com

Musicoterapia Los beneficios de la Musicoterapia: Reduce el estrés: la música puede ayudar a las personas a reducir sus niveles de estrés. Escuchar música relajante contribuye a disminuir el nivel de activación del cuerpo humano. Aumenta el bienestar e incluso modifica el estado de ánimo. Por ejemplo, tras la realización de una serie de ejercicios de relajación acompañados de música, muchas personas se sienten más positivas y optimistas. Reduce el dolor: existen estudios que demuestran que escuchar música de forma regular puede ayudar a reducir el dolor crónico de forma considerable. Contribuye a aumentar el rendimiento, como por ejemplo en personas que escuchan música para realizar deporte. También se convierte en un aliciente, ya que la combinación de deporte y música puede asociarse con la sensación de bienestar. La música relajante es un buen complemento para meditar. Ciertos géneros musicales potencian la práctica de la meditación, disminuyendo la actividad cerebral.

Fitoterapia La Fitoterapia se preocupa de estudiar las cualidades medicinales de las plantas y derivarlas para que éstas sirvan, a su vez, para tratar ciertas enfermedades.      Hasta ahora no se ha comprobado científicamente que la Fitoterapia pueda ayudar realmente al combate de una enfermedad en particular, pero sí se sabe que algunas plantas o hierbas están compuestas por cierta concentración de vitaminas y minerales que pueden ser esenciales para el cuerpo humano. Por esto sí podríamos atribuirle cualidades positivas a la fitoterapia para nuestra salud y cuerpo.      En esta terapia se emplean aceites esenciales o líquidos aromáticos de plantas, cortezas, hierbas y flores. En algunos casos éstos son para la piel, pero mayoritariamente se inhalan, teniendo distintos efectos, pero la gran mayoría de ellos otorgan sensación de calma y se usan para combatir el estrés. - - - - "En UnidadSana tenemos muchos otros artículos sobre estos tratamientos de medicina alternat

Reiki El Reiki es una terapia alternativa que alivia los dolores físicos. Los practicantes de Reiki emplean esta disciplina para el tratamiento de un amplio rango de condiciones.      Un estudio sistemático analizó el empleo del Reiki en el tratamiento del dolor y se llegó a la conclusión de que puede ofrecer una significativa reducción de éste.      En esta técnica se considera a la persona de forma global en los cuerpos físico, emocional, mental y espiritual, de manera que no solamente se dirige a suprimir la patología, sino también a recuperar el estado natural de equilibrio que produce bienestar y felicidad. Por ello, te presentamos 10 ventajas que puedes obtener al practicar esta terapia:  1. Reduce el estrés; genera equilibrio y bienestar de manera integral.  2. Armoniza, energiza, estabiliza, relaja (física, mental, emocional y espiritualmente).  3. Acelera la habilidad natural del cuerpo para auto-sanar (enfermedades, emociones y dolores).  4. Mejora el funcio

Maní. Sus beneficios El maní es realmente una maravilla de la naturaleza, algunos estudios revelan que el maní puede usarse para: Obtener energía: el maní contiene, vitaminas, nutrientes, minerales, antioxidantes y es además una rica fuente de energía. Reducir el colesterol: reduce el colesterol malo y aumenta el colesterol bueno en el cuerpo debido a que contiene grasas mono-insaturadas, especialmente ácido oleico que ayuda a prevenir enfermedades coronarias. Propicia el crecimiento: el maní es rico en proteínas, los aminoácidos presentes en este fruto seco son buenos para el crecimiento y desarrollo del cuerpo. Reduce el riesgo de cáncer de estómago: los antioxidantes polifenólicos están presentes en el maní en altas concentraciones. El ácido pecumarico tiene la capacidad de reducir el riesgo de cáncer de estómago mediante la reducción de las producciones de nitroso-aminas carcinogénicas. - - - - "En UnidadSana tenemos muchos otros artículos sobre  estos temas